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金桔和蜂蜜的功效与作用及食用方法 金桔和蜂蜜怎么熬制

2021-01-11 13:47
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润肺止咳

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金桔味甘、微酸,偏温性,具有理气解郁、止咳平喘的效果,而蜂蜜味甘、性平,具有补中润燥的效果,将金桔和蜂蜜调配在一同用来食用的话能够有效地缓解咳嗽咳喘的症状,具有润肺止咳的效果。

润肠通便

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金桔中含有丰厚的果胶和膳食纤维,食用后能够促进肠胃的活动,协助食物进行消化和吸收,而蜂蜜也相同具有润燥的效果,常被用于肠燥便秘,因而关于一些大便秘结的人群来说能够将金桔和蜂蜜调配在一同食用,具有润肠通便的效果。

生津止渴

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金桔中含有多种有机酸成分,食用后能够影响唾液和胃酸的排泄,而蜂蜜的滋味比较甜,用来和金桔一同食用的话能够中和金桔的酸味,吃起来滋味酸酸甜甜,关于一些常常口渴、舌燥的人群来说能够适当地食用一些。

美容养颜

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金桔和蜂蜜中都含有非常丰厚的糖分、有机酸成分、维生素和矿物质,食用后能够为人体弥补必定的营养物质,并且其间所含的维生素c还具有必定的抗氧化性,能够协助人体反抗导致变老的氧自由基,具有推迟变老、美容养颜的效果。

食用方法

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果酱

将适量的金桔和蜂蜜放在锅内,用小火将其熬成质地浓稠的果酱,吃起来口感酸酸甜甜,能够用来涂改面包吃,也能够取少数的果酱放入到洁净的玻璃杯中,冲入适量的温开水,拌和均匀后饮用。

泡水喝

假如觉得熬成果酱太费事的话,那么也能够将金桔切片、去籽后直接用来泡水喝,可是需求留意的是因为蜂蜜不耐高温,所以需求等水温不那么烫的时分再参加适量的蜂蜜,拌和均匀后即可饮用。

金桔和蜂蜜怎样熬制

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资料:金桔、清水、蜂蜜;

1、将买回来的金桔放在盐水中浸泡20分钟,再将金桔的表皮用盐搓洗,最后用很多清水冲刷洁净,晒干备用;

2、将金桔一个个对半剖开,用牙签将其间的金桔籽挑出来;

3、在锅中参加适量的清水,放入金桔,大火煮开后转小火,直至金桔煮至软烂即可;

4、将煮好的金桔盛出来晾凉,待温度略微冷却一点后再在里边参加适量的蜂蜜,拌和均匀后装入无油、无水的洁净玻璃瓶中即可。

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